EL "TROFEO"

Aunque hace tiempo que esta en mi poder, o algo parecido, a tardado en llegar aquí.
El llegó a Asturias bastante antes que yo saliera de Salen en bici destino Estocolmo, para luego volar a Menorca vía Madrid, ¡¡¡vaya movida!!!
Aunque volvió a estar en mi poder en mayo y junio, no lo escanee entonces, por fin esta aquí y clausura, eso espero, esta quinta bitácora de "Mi vuelta al mundo en bici, a la salud por los pedales"

Merece la pena verlo ampliado al máximo tamaño.
Sobre la foto, botón derecho/ abrir enlace en una pestaña nueva / abrir la pestaña nueva / botón izquierdo sobre la ventana nueva / moverse por la imagen, dado que es bastante mayor que la pantalla de la computadora.
De momento no he podidosubirlo como yo queria, y lo preparé, seguiremos intentando ...

De momento no lo consigo, pero lo seguiré intentando. Parece que el servidor de Google reduce el tamaño automáticamente, de un 5064 x 3452 a un 800 x 545  

LA RUTA REAL

En esta entrada desarollo cartograficamente la ruta realizada. En la entrada de este enlace esta la ruta tal y como la plane en Menorca en el mes de octubre. La entrada que esta usted leyendo desarolla la ruta tal y como salió.

Si clicka en el mapa este se amplia, pero si vuelve usted a clickar sobre el mapa ampliado, este vuelve a ampliarse aun más grande.
Lo mejor es verlo de Sur a Norte, para ello hay que bajar hasta abajo, hasta el final de esta entrada.




                                                  



Hasta Alemania.
  



    
Hasta Lyón.




CRÓNICAS DE LA "VASSA" XV: Estocolmo - Madrid ...¡¡¡LA AVENTURA!!!

Hace años, quizá décadas, escuche a una de las mentes más brillantes que haya dado este país una frase que no se me ha olvidado. No solo no la he olvidado sino que me he sentido protagonista de la misma varias veces , y el retorno en avión fue una de ellas.
“Vivimos en una sociedad donde todo el mundo te da por el culo, pero cuando te das la vuelta para ver quien te esta jodiendo, resulta que nadie tiene pirula” Albert Boadella
En esto se han convertido los viajes en avión, sin saber nunca de quien es la responsabilidad de lo que ocurre. …
¡¡¡en este caso seguro que del perro, que no puede hablar para defenderse!!!

Llegue al mostrador del aeropuerto de Arlanda cerca de Estocolmo, con tiempo suficiente para facturar mi casa rodante. Ni justo ni abundante, pero si suficiente.
La primera chica con la que hablo no tiene ni idea de cómo proceder, pero me pasa con quien si lo sabe. Un Sueco de origen angoleños predispuesto a ayudar en todo momento.
La primera indicación es que tengo que meter la bici en una caja, me resulta conocida, y que tengo que pagar 50 euros. A los pocos minutos ya se convierten en 75, desgraciadamente me sigue resultando conocido.

Cuando el colega me trae la caja ya preveo los problemas para meter la bici dentro. Las caja para bici que vende Iberia a 20 euros, no son de bici de adulto, son de niño o como mucho de cadete. Me pongo manos a la obra para desmontar media bici, y que coja dentro. 

Poco a poco el tiempo va pasando, y la sombra de perder el aeroplano comienza a hacerse realidad. El colega me ayuda con la bici, pero no es un apóstol, y los milagros no le salen aunque lo intenta.

Llevo la caja a la entrada de equipajes especiales pero no la puedo pasar, tengo que esperar que venga un perro a revisarla. Pasan los instantes y el perro no llega, pasan los minutos y el perro sigue sin llegar. Me empiezo a poner nervioso, la sombra de perder el avión es cada vez mayor.

Dejo allí la bici y me voy al mostrador de pago. Tengo que pagar 75 euros de la bici mas 20 de la caja. En cuanto saco la tarjeta ya me dicen que no vale. Llevo 3 meses en Suecia y no he tenido ningún problema con la tarjeta, aquí no me vale.
Voy a un cajero mientras la sombra se alarga. Pago y me voy corriendo, literalmente, a la puerta de embarque.

A la puerta me espera la ultima. Con una mochila a la espalda, y la bolsa de fotografía por bandolera avanzo todo lo rápido que puedo. Corro un poco por la terminal, y camino el resto. Avanzo más rápido caminado que corriendo.

Cuando llego a la puerta de embarque la ultima. La delegada de escala me pide explicaciones sobre si yo, siendo empleado de Iberia llego tarde al avión por que he estado discutiendo no se que, con no se que empleado …
¡¡¡DE LOCOS!!!

Nada mas entrar en el avión el comandante ya me lo dice, La bici no va ha llegar, no la han embarcado.
Supongo que el perro no llego, no la olio, y el será el culpable de todo.
Es evidente que Iberia no tiene culpa de nada, pero en la aeronáutica sueca ¿Quién es el responsable? La compañía de seguridad, el ente aeronáutico sueco, al final seguro que la culpa el del perro …,
¡y mía por volar claro!.

Yo soy el perjudicado pero no puedo reclamar nada, ¿ a quien reclamo?, la bici llegó a los dos días.
Me remito a la frase de Albert, Cuando te das la vuelta para ver quien te jode ves que nadie tiene pirula

Varias veces me he quedado en tierra por volar con billetes sin derecho a reserva, pero nunca lo pase tan mal como hoy. Hoy fue la primera vez que he sentido una presión en el pecho que me dificultaba la respiración, y me revolvía el estomago. Sentado en la butaca serenándome lo pensaba.
“Para vivir esto prefiero quedarme en tierra y coger el siguiente. Para coger el siguiente estoy preparado, para lo de hoy no”

CRÓNICAS DE "LA VASSA" XIV: El turista accidental y II

Poco a poco, y mas por supervivencia urbana que otra cosa, voy cogiendo el ritmo a eso del turismo accidental.
Hoy conseguí meterme en el barco para hacer el circuito por el archipiélago de Estocolmo, un montón de islas que se extienden al Noreste de la capital sueca, o como lo venden aquí, la capital de Escandinavia.


TERMINANDO EN EL REDIL
Donde fueres haz lo que vieres suele ser un buen lema para cuando se sale de casa, pero hay excepciones. Cuando uno sigue al rebaño como una oveja mas puede ocurrir lo más obvio, que uno termine en el redil.
Lo mejor de toda la visita es el viaje en barco, inaugurando para la vista una y mil islas diferentes. Cuando llegamos a una escala donde todo el mundo se bajó yo hice lo mismo, para descubrir que no había nada que descubrir.
Distintas tiendas con los mismos artículos que en Estocolmo, y que en muchos de los sitios de residencia de los que íbamos en el barco.,
Me perdí continuar un poco más sorteando islas, islotes, cisnes y piragueros, para ver lo que no tenía nada que ver.
Esta bien eso de “A donde fueres haz lo que vieres”, pero hay que saber a quien se mira , si es del lugar o es foráneo, pues sino, si se  sigue a un turista, se termina en el redil.
Vistas desde el barco.




AVENTURA ACCIDENTAL
No consegui alquilar la piragua, pero mate el gusanillo. Alquile una canoa. Era doble, pero iba yo solo en ella. Tenía una pala de esas que hay que hacer como en la películas de tramperos canadienses, remar un poco por un lado y cambiar al otro lado. En ese plan dure menos de 5 minutos, Entre los cambios de lado de la pala, y que la canoa iba muy descompensada al ir solo uno, casi no avanzada por las eses que daba.
Antes de que pasaran 5 min. estaba en el alquiler pidiendo una pala de piragua, de esas que tienen una pala a cada extremo de la pértiga. Suerte que la tuvieron, sino creo que hubiera devuelto el artefacto flotante.
Con un poco, mucho, más de control sobre el barco emprendí la vuelta a la isla de Sodra Djurgarden, el fallo fue que no sabia cuanto de grande era esa isla.
Hubo un momento critico justo cuando llevaba una hora de paleo. Decidí que a la hora de paleo si no llegaba al extremo de la isla no la rodearía, daría la vuelta.
La canoa tiene un casco mucho más grande que la piragua, además sobresale más del agua. Hay que añadirle que como yo iba solo, y sentado en la parte trasera, la proa sobresale aun más. La consecuencia final es una extraordinaria sensibilidad al viento lateral.
Por dos veces el viento convirtió la canoa en una improvisada veleta, dejándola apuntando a la dirección del viento, que no coincidía precisamente con mis intenciones. En este momento justo a la altura de Stora Sjotullen, no di la vuelta porque el crono marcaba 56 min. Esos 4 min., fueron los suficientes para doblar el cabo, y quedarme a sotavento. A partir de ese momento …
¡¡¡disfrute total!!!

1:55, ya tengo tiempo para cuando consiga una piragua.

Despues de lo de hoy la proxima como estos


Después de este paseito he llegado a la conclusión que Estocolmo es una de las muy pocas ciudades en el mundo en las que me gustaría vivir. Esa lista de momento solo tiene un integrante

CRONICAS DE "LA VASSA" XIII: El turista accidental.

El turista accidental fue una premiada, vamos a dejarlo en reconocida por si no llevó ningún Oscar, película de la factoría U.S.A.
El titulo se refería al que viaja por obligación, hace el turista por accidente. Hay otra versión de ese mismo titulo, la que yo vengo practicando desde que llegué a Estocolmo. La del que hace turismo por que no tiene otra cosa que hacer. Turismo por obligación, no por devoción.

Intente, y lo conseguí, llegar a la capital con tiempo suficiente para trabajar en el proyecto. Visitar los periódicos de tirada nacional, y conseguir un patrocinador para la cámara. La que tengo tiene más de 20.000 km en la bici conmigo, lleva todo el viaje pidiendo la “jubilación”, como no se la doy a veces se planta.

Llegué a Estocolmo el miércoles 20 temprano, dado que hice el trayecto desde Upsala en tren. Aun tengo fresco el recuerdo de la salida de Estambúl, tres dias entre trailers y por autiopista, no queria repetir. Esto no es lo mismo, pero ...
Este tiempo de mas me sirvió para visitar el primer periódico, y ponerme en situación. “Todo” esta cerrado por Semana Santa.
Lo mismo al día siguiente. El jueves recorrí todos los periódicos con la misma suerte. Estuve en Canon para la cámara. Más de lo mismo.

Tengo el avión el 25 y no puedo hacer otra cosa que el turista accidental. Intento ir a ver cosas pero “la ciudad me mata”, termino reventado. Ni siquiera he podido alquilar una piragua. Era lo unico que me apetecia hacer de verdad en “la Capi”, ni eso ha podido ser …
¡Siempre me queda la alternativa de la canoa!
Mañana intentare cambiar la piragua por el barco. Cogeré un barco que recorre las islas de Estocolmo, dura una seis horas el trayecto.


ENTRETENIMIENTOS FOTOGRAFICOS DE UN TURISTA ACIDENTAL:

No es de peluche, se movia.

De repente un concierto.

Contraluz ...
con la luz por la espalda.
No pude resistir la invitacion, pero no la cambio.


Cuando desperte la vi.

CRÓNICAS DE LA "VASSA" XXII: La conferencia

ROTARY FRUS, FRUS DE FRUSTRACIÓN:

La conferencia, mi famosa conferencia ya pasó. Saco una conclusión muy clara que también parece que se repite en el Rotary Club. Lo que vende del proyecto es el punto siete, mis peripecias ciclo-viajeras. Del desarrollo del proyecto percibo un claro, “oye chaval, ¡no me taladres la cabeza, déjame de rollos!”
Como ya conozco la historia del Rotary Club voy con red, ya se que la piscina tiene poca agua, por tanto …
Salgo con la tripa mejor que como entré …
¡mejor que nada!
Aunque lo del nada es un nada momentáneo, este es un trabajo de sembrar continuamente.
El tiempo dirá

Tendré que buscar, y por la cuenta que me tiene encontrar,  un equilibrio entre lo que ellos quieren escuchar, y lo que yo quiero contar.
Lo que ellos quieren escuchar es lo mismo que yo quería contar, antes de tener desarrollado el Decálogo. Cuando tenía muy claro donde quería llegar, pero no sabía el camino a seguir.
Ahora siento que lo tengo tan claro, que voy bastante por delante de la sociedad.
Lo que si hubo fue intercambio de banderines. Lo siento como los cromos de los adultos.


LA CAIDA:
La introduciòn.
La descricion.
Aqui iba el video de un talegazo no de película, más que eso, de dibujos animados, pero sera para mejor ocasión. No hubo manera de subir el video ...                                                                                          ¡¡¡lo sigo intentando!!!


RECORDATORIO II:
 
Podéis ver le evolución del derrame en 7 días. Desde que el hematoma empezó a ser visible, comencé a no tener molestias tanto entrenando como en el resto de la jornada.
No se me olvidara para el próximo año, en mi intento de bajar de 8 horas, siendo honesto debería de decir 7:30, que me lo tengo que tomar en serio con todo lo que eso significa. No es ponerse lo esquis y …
¡festival!, no, esto es serio.

SUEÑO:

Estoy durmiendo bien, incluso me empieza a dar sueño por el día …
¡a quien no le da con el Sol del medio día nórdico!
No quitare las 3 gotas de Haloperidol hasta que tenga demasiado sueño durante el día, o hasta que ya este en Menorca.
Si. Tambien tengo que hacer de siquiatra. Son 34 años de experiencia, pero eso no es la razón más importante. La razón principal es la penosa Salud Mental que hay Menorca …
¡¡¡el mejor siquiatra que he tenido en Menorca es mi médica de cabecera!!!

LA CONFERENCIA:
Ya lo publique en el Facebook del proyecto hace un par de dias.
No se cual es la línea que separa el éxito del fracaso, por lo tanto no puedo valorar la conferencia como buena o como mala, pero lo que si se seguro, y en eso a sido buena, es como terapia.
El dia después de la conferencia dormí como no había dormido en dias o semanas. Esta noche, del martes 5 al miércoles 6 domi cerca de 10 horas. Sobre las 9 estaba instalado en la caseta, esta caseta,  y aunque siempre tengo cosas que hacer en la computadora, dejé que una sensación de paz se adueñara de mi interior
Me senté, no medite, pero tampoco me moví. Disfrute de esa sensación del trabajo bien hecho, que ya había disfrutado ayer cuando llegue a la caseta.

No se si hice una buena o mala conferencia. Esta es muy complicada, tal vez por eso la hago yo. Si fuera fácil es posible que se la dejase a otros.

Me muevo entre el éxito fácil. El mostrar lo que la gente quiere ver. Fotos de viajes y peripecias aventureras,y el éxito dificil o improbable. Lo que la gente no quiere escuchar por que implica responsabilidad. No suele gustar escuchar, “si no trabajas no comes”, aunque todo el mundo lo sabe. Eso es lo que yo quiero mostrar en las confererncias, la responsabilidad que todo el mundo tiene en este problema social.
Eso se que “no vende”, por eso este proyecto no es un “perecedero”

Hubo otra cosa que tambien fue muy positiva. Es la primera conferencia que doy, y van unas cuantas, que abordo como tema centrar el proyecto. En otras comente de la salud mental, pero esta es la primera que lo abordo de pleno.
Sigo notando una carga emocional enorme, la cual proviene de 30 años de “escapismo” sugerido por el entorno, y eso pesa. Me cuesta hablar de esto con naturalidad, sin que esa carga emocional me bloquee, pero tambien es cierto que fue la primera vez en 34 años.
¿QUE CUENTO MAÑANA?

CRÓNICAS DE LA "VASSA" XXI: Preparando la conferencia.

LA APUESTA PERSONAL:

Este es el documento de mi compromiso conmigo, y de paso con “la Vasa”
Yo tengo una foto, y mi compromiso, el original que estáis viendo esta en casa de Jenne Steffanson. Supongo que lo conserva, y que entendió lo que significaba, tonto no parecía, aunque la comunicación ...???
Supongo que no sabréis quien es este señor, solo con mirar la foto de este enlace os haréis una idea, y además ….
¡¡¡campeón olímpico y multi “diplomista"!!!

 ¿3 HORAS EN 3 AÑOS?, NOOO:
Cuando deje constancia de mi reto ante testigos, por cierto de excepción, por escrito, y con compromiso de conservarse durante 3 años, tenía en mente bajar  3 horas en tres años en “La Vassa” Ahora ya no es necesario, basta con bajar 2:30’

Días antes de la carrera en la que hice un tiempo “oficial” de 9:01´ hice en el 10.000 de referencia 53`29``  En los últimos días y por dos veces he bajado de 50´ en ese mismo 10.000. Se da la circunstancia, poco relevante en cuanto al tiempo, que no estaba haciendo los 10 km, sino un tramo un poco mayor.
3 min. en ese 10.000 son exactamente 27`en La Vasaloppet, dicho de otra manera. Ya dejo listo la mitad del trabajo del año próximo, o casi.

Estas son las graficas del tiempo en el 10.000 de referencia antes de la Vasaloppet, 53´30´´ Entonces “el Polar” aun no se había ido otra vez “de vacaciones” Hace dos semanas que se “marchó” por eso no hay grafica de los dos “sub-50`”


(Si se vuelve a "pinchar" después de ampliar, se ven mejor los gráficos)
La mala noticia es que, en el último de esos alardes de condición física, me lesione en los abductores. El músculo ese que termina donde empieza otro de contracción inversa semi-voluntaria. Ese, que al contraerse aumenta de volumen, por eso lo de inversa. Ese, en que la contracción no siempre es a voluntad del propietario del músculo …,
¡a veces va por libre!
Inconvenientes sexuales, pero creo que esto en el futuro desaparecerá por obra y gracia de la igualdad de sexos …

RECORDATORIO:
Ya comenté en alguna ocasión que, una cosa buena que para mi tiene el esquí de fondo es que si me caigo, no me rompo …
Y talegazos de los buenos haberlo “húbolos”.
Otra cosa buena que tiene este deporte es que el trabajo muscular excéntrico es casi inexistente.
La manera más rápida, fácil de comprender, y creo que precisa de definir el trabajo muscular excéntrico es que, un músculo trabaja alargando su longitud. Se contre pero no se acorta, se alarga.
Un tipo clásico de trabajo concéntrico es el pedaleo, y uno excéntrico la carrera a pie. El trabajo excéntrico tiene una componente lesiva importante, el concéntrico no. Todo ello en teoría.
En el esquí de fondo el trabajo muscular es principalmente concéntrico, lo cual no asegura estar exento de lesiones …
¡¡¡no es montar en bici!!!
¡¡¡al menos para mí!!!
Cuando quedaban menos de 100 metros para terminar una vuelta al 10.000 “sub-50`”, sentí una molestia fuerte, dolor débil en los abductores, acompañada de impotencia funcional.
Eso fue el lunes 28, hoy sábado 2 he visto que fue una rotura de fibras. No estoy bien, pero hoy he vuelto a entrenar. De 50 min. en los 10 km he pasado a 1:20. No quiero forzar nada, una rotura de fibras son 21 días, y he vuelto al tajo en 5, la cabeza me lo pide

PREPARANDO LA CONFERENCIA:

El lunes 4 daré mi primera conferencia en lengua extranjera, concretamente en “cutringlis” No se como saldré de esta, pero si como entraré, con la cabeza bien alta, y mirando al frente. No se como saldré, pero si que hay un plan trazado, y cuando las cosas se preparan a conciencia …
La he estado preparando toda la semana. Entre otras cosas se basará en parte de lo que he construido en la red, en MI RED EN LA RED, durante años.

Me tiraré a la piscina de la conferencia, no me queda más remedio. No me preocupa que tenga poca agua, solo necesito saber que no me romperé la crisma. El batacazo correspondiente ya lo negociaré yo.
No se como saldré, pero si se que no haré el ridículo. Eso ya lo hice en unas jornadas de entrenadores de triatlón, y me aprendí la lección.
Ver otras conferencias.


SALEN "COUNTRY-POLY":
Entre los preparativos de la conferencia estuvo la confección y posterior pegada de carteles. No fue algo parecido a pegar por Mahón o Avilés.Fue algo asi como una excursión urbano campestre y "a dedo", por lo menos lo que me llevaron.
En estos dos mapas os podeis hacer una idea de lo que es Salen “Country-poly”
Yo duermo, y por momentos vivo, en Vasaloppet Arena. Esta unos 4 km al Sur de la cuadrícula X8


Y CON TODO ESTO LLEGO TARDE:

En casa del herrero cuchillo de palo …,
¡y llegué tarde a la reunión del Rotary Club!
¡¡7 relojes y llego tarde!!
Salí con tiempo, pero no con el suficiente como para hacer 15 km cuesta arriba, con una bici pesada.
Lo que veis lo he ido “cosechando” por el camino.

A consecuencia de que “el Polar” me ha vuelto a dejar tirado , sin comentario, todo lo que tengo que decir al respecto ya lo dije aquí.
Desde que se paró en las 10:00, como se ve claramente, ya no creo que sea un asunto de la pila, a pesar de que avisó que se terminaba …
Decía. Desde ese momento conseguí el Garmin vía apadrinamiento.
Un sponsor es el que da algo a cambio de algo, un pago en especie, normalmente publicidad. Un padrino es el que da algo a cambio de nada, a cambio de creer en lo que haces, y esos en Sucia, florecen en invierno.
Resulto que el Garmin, o no da la hora, o yo no me entero. Tampoco tiene pila de reloj como normalmente se entiende. Tiene una batería recargable que dura unas 20 horas. Supongo que será por que consume mucho por el G.P.S. que lleva incorporado. Como el Garmin tiene esa limitación me tuve que comprar mi Casio de este caso.
Es el Casio de este caso pues cada vez que “el Polar” me deja tirado tengo que comprar un reloj, normalmente el Casio más barato…
¡y un cuenta para la bici!

El móvil lo tengo dado de baja desde que salí de España, pero lo uso para la cuenta atrás de la meditación diaria de 15 min.
El i-pod touch lo cogí por una necesidad imperiosa de escuchar algo de buena música. Ya la traía con migo en el “PCín” Gracias que compre el modelo más nuevo con cámara de video, le he sacado mucho partido.
Ya no hago la video grabación diaria con la webcam del “PCín”, sino con el “applín piquiñín”
Así estoy que ya no me queda memoria en la computadora, y esto va a ser un problema.
Y falta el de la cámara. A veces hago fotos para saber la hora, si no tengo reloj a mano.

CRÓNICAS DE LA VASA XIII: Desarrollando el proyecto.

DESARROLLANDO EL PROYECTO:
Después de correr la carrera, esto es lo más perecido a una clasificación que he encontrado
y decidir que no iré a Cabo Norte, dado que no puedo llegar allí, en tiempo y forma para estar el 1 de Mayo en Menorca trabajando.
Si, empiezo a trabajar en la fiesta del trabajo. Después de este cambio de planes, me he dedicado en cuerpo y alma al proyecto.

Tengo aseguradas dos conferencias para la primera semana de abril, una aquí en “casa” en Salen, y la otra en la meta de la carrera, en Mora. Son importantes, por aquí hay mucho olímpico, o ex-olímpico, y creo que pueden hacer algo en el Comité Olimpico Sueco, y en consecuencia en el C.O.I.
Por supuesto más que el español, que ha seguido el protocolo habitual …
¡¡¡el silencio!!!

Estoy hablando concretamente de desarrollar este apartado del punto 3 del manifiesto. Dicho claramente, intento abrir las puestas del deporte Para-Olímpico. Es de interés general visitar este enlace.

GALERÍA EN FACEBOOK
En mi afán por llegar a tiempo a la carrera he hecho pocas fotos. Hasta casi me he cuestionado el venir cargando con 10 kilos de material fotográfico. Sería la primera vez en casi 20.000 km que ya llevo en “Mi vuelta al mundo en bici, a la salud por los pedales”, que me hubiera cuestionado tal cosa …
¡¡¡quedó en un casi!!!

Por poder hacer algo con el material fotográfico, sin agotarme en la bitácora subiendo, comentando, y maquetando fotos, he montado esta galería para solventar este asunto. Es una manera rápida, cómoda de visitar, y de compartir la información, y que os hagáis idea de lo que son “Los días de Salen”, lo son pues aun no han terminado.
La bitácora pierde, pero ganáis vosotros

REVELADO DIGITAL:
Todas las fotos las subo tal cual salen de la cámara, pero ayer fue un día especial. Ayer hice mi primer revelado digital, y no con Photoshop, aquí esta el resultado. Aunque pueda resultar raro al que sepa un poco de fotografía, y vea mi trabajo, nunca he revelado. Me ha satisfecho y motivado mucho el resultado, aunque es un trabajo tedioso.
Todas las fotos de MI RED EN LA RED, y de las galerias en Facebook, y en Nomadas están reveladas por la cámara.

Tenía que explorar obligatoriamente este camino pues sino no se es fotógrafo. Se es medio fotógrafo como mucho.
ANTES, REVELADO DE LA CAMARA;


DESPUES, REVELADO MANUAL: Los cambios se aprecian mejor ampliando las fotos al "pinchar" en ellas


EL ÉXITO DE LA SEMANA:
No lo rumiaba en silencio, simplemente trabajaba para lograrlo, y ya lo tengo. He conseguido concluir un golpe de efecto que tenía en mente para las conferencias. He montado el manifiesto en sueco, una pagina exclusiva para los suecos.
Lo he conseguido sin saber ni montar la pagina en Facebook, ni tampoco ni idea de sueco. La traducción no esta hecha por ningún traductor cibernético, ni por un profesional.
El método es muy sencillo. Rodearse del equipo humano adecuado, y motivarlo …
¡¡¡Eficiencia en la gestión de recursos mínimos!!!
Sin ningún genero de dudas el tiempo que llevo en Salen me esta saliendo menos caro que si estuviese en Menorca.

LA SEXTA DEFINICIÓN:
La sociedad sueca me ha inspirado la media definición de Inteligencia Social, toda mi vida residiendo en España han hecho el resto.
Inteligencia Social Dícese de la inteligencia capaz de desarrollar una sociedad, la cual sirve como eficiente herramienta para el desarrollo personal, frente a otro tipo de “inteligencia ...???” capaz de desarrollar una sociedad  la cual es un obstáculo para el desarrollo personal. En la cual el individuo a de competir constantemente con la sociedad. En la que la sociedad no es una herramienta de ayuda, sino el propio rival.
Otras 5 deficniciones que no sobra conocer
Inspirado en mi estancia en Salen, Suecia. La otra parte la inspira mi condición de residente en España durante 44 años.
GRACIAS A TODOS LOS COLABORADORES …
Y BORADORAS
TACK SAº MYCKET

CRÓNICAS DE "LA VASSA" XVII: Mi camino

Tenia pensado subir como siguiente entrada el homenaje “al Texu”, al G.M.Texu de Blimea.
Coincidiendo con la tradicional prueba esqui de montaña que ellos organizan en Tarna hice un kilómetro vertical, 10 subidas con 100 m de desnivel. Tambien queria hablar un poco de los bigotes más legendarios del puerto de Tarna …
Lo bigotes de  Javi son plural por que son dos, uno a cada lado de la nariz.
Creo que lo dejaré para una próxima entrada que no se prevé muy cercana en el tiempo.

También tenia pensado, deshojaba la margarita de contar o no, el como conocí a Janne Stefanssonn, campeon olimpico y 7 veces de la Vasaloppet.

Creo, ante las dificultades, y la falta de motivación de contar detalladamente el viaje, que lo más importante es que cuente mis proyectos inmediatos en los que estoy trabajando.

Desarrollar el proyecto no es fácil, es un camino de frustraciones, pero no me arrepiento en absoluto, lo hago con convencimiento pleno de futuro, y la realidad de una mejoría en mi salud mental. Por mucho que le pese a la sociedad, ahora me quedo solo con mi problema de salud biológico, la parte social se la paso a la sociedad por mucho que se resista. …

El verano pasado contacte personalmente en Menorca con un ciclista profesional español ganador del Tour, el cual tienen una fundación. Se le supone sensible a los asuntos sociales …
¡se le supone!
Le comente mi proyecto y me dijo que se lo hiciera llegar por correo electrónico, el se marchaba para el hotel.
Le conteste que ya se lo había enviado y que nadie me había contestado. No le gustó, me dijo que su asesor de comunicación, o como se llame, tenía orden de contestar a todos los correos. Ese mismo día volví a escribir y a la semana siguiente tenía respuesta. Respuesta negativa, eso no es ninguna sorpresa.

Pasaron meses, subí hasta Sucia en bici, corrí la Vasaloppet, monté el manifiesto en facebook. Hubo cambios, muchos cambios, volví a escribir, y la misma respuesta …
El silencio.
Ese silencio frustrante que me hace recordar la frase de mamá, “No hay mayor desprecio que no dar aprecio"

Volví a escribir, pero en un tono más agresivo responsabilizándolo de mi frustración por su silencio. Esta claro que el es el único responsable de su silencio, yo lo soy de cómo me afecte, pero no de su silencio.

Corto y pego la respuesta de su asesor de comunicación, o como se llame, y mi réplica que por supuesto no tuvo contestación. Obviamente, y para evitar polémicas, he omitido los nombres personales.
En cursiva su carta, en mayúsculas mi respuesta.

Hola Juan Manuel,

LAS MAYUSCULAS NO SON DE MALA LECHE, ES PARA ENTENDERSE MEJOR.
No pasamos de ningún problema social y nos afectan como a cualquiera persona con cierta sensibilidad, pero tampoco somos una ONG que dispongamos de medios para asistir a todo el que lo necesita o recurre a nosotros.  ENTRE ESO Y NO CONTESTAR HAY MUCHO TRECHO, DADO QUE EL ESO NO TIENE NADA QUE VER CON EL MOTIVO DEL CORREO, EL NO CONTESTAR.

XXX XXXX colabora con muchas causas pero sus medios, desgraciadamente, son limitados. Lamentamos no poder ayudarte en estos momentos y lamentamos tu frustración a lo que consideras nuestra falta de respuesta. ?COMO DEBO DE CONSIDERAR QUE TENGA QUE ESCRIBIROS DOS VECES PARA QUE ME CONTESTEIS UNA? Y ESTO HA OCURRIDO DOS VECES, Y NO OS ESCRIBO TODOS LOS DIAS.LA RESPUESTA ENRIQUECERIA MI CULTURA GENERAL.
 
RESPECTO A LA AYUDA,
?COMO PUEDES SABER QUE NO PODEIS AYUDAR? QUE YO SEPA NO HE PEDIDO NADA CONCRETO,
SI HAY ALGO QUE PODEIS HACER POR MUY LIMITADISIMOS QUE SEAN SUS MEDIOS, PERO CON LA PREDISPOSICION QUE VEO QUE SE DICE QUE NO HAY ANTES DE PEDIR, ANTES DE SABER QUE ES LO QUE SI PODEIS HACER, A ESO EN ESTE PAIS NO SE LE LLAMAN FALTA DE MEDIOS, SE LE LLAMA FALTA DE VOLUNTAD.
PERDONA, PUEDO PARECER AGRESIVO Y NO LO SOY, SOY CLARO QUE ES DIFERENTE
Un saludo

Este es el pan de cada día del desarrollo del proyecto. De vez en cuando tengo alguna alegría en el muro del manifiesto, pero no me arrepiento, me siento liberado. Siento que me he sacado de dentro algo que me ha estado escociendo desde hace más de 30 años.
Un objetivo que me he marcado muy concreto tiene que ver con esta frase contenida en el punto 3 del manifiesto.
Conseguir la normalización en le deporte adaptado, no es de recibo que las minusvalías no tengan todas el mismo trato.
Me estoy batiendo el cobre por que podamos participar en un Para-Olimpiada, por eso continuo en Salen.
La próxima semana daré una conferencia en Salen para denunciar este agravio, y esta sin confirmar otra en Mora. Ya he abierto las puertas de la Vasaloppet en Salen, me queda las de Mora, y espero que ellos abran las del C.O.I. El esquí de fondo tiene peso en la los Juegos Olímpicos, y la Vasaloppet en el esquí de fondo es …
“el peso”

Yo quiero participar en una Para-Olimpiada, y también en el Ironman de Haway. Esto es público y notorio. También esta claro que si lo consigo abrir estas puertas para el deporte adaptado, quedarán abiertas para siempre y para todos.
También es evidente que ahora quien se lleva todas las hostias en la cara, como la anterior, soy yo.
Es por eso por lo que pido vuestra colaboración, vasta con que divulguéis el proyecto, pero no hacerlo como algo que para vosotros no tiene importancia. Como aquellos que rebotan todo lo que les llega, sin ser capaces de preguntar, ¿Qué tal estas?

Enviar el manifiesto a vuestros contactos, prensa , radio, explicándoles, a vuestra manera, toda esta problemática de las en fermedades invisibles.

TACK SAº MYCKET
MUCHAS GRACIAS,
TAMBIEN LO HACEIS POR VOSOTROS
Desde Suecia con amor.

CRONICAS DE LA "VASSA" XVI: Cyklar från ö i medelhavet för att åka Vasaloppet

Vasaloppskare_002Brunskogs vandrarhem hade en ovanlig gäst häromdagen.
En cyklist dök upp med 50kg:s packning och sökte skydd för natten.
Hans namn är Rodriguez Juan Pelaez och har cyklat från ön Menorca i medelhavet genom Spanien, Frankrike, Tyskland, Danmark och del av Norge till Sverige.
Han har cyklat i 83 dagar och ligger ute de flesta nätter i tält eller under bar himmel. Då det regnade och snöade när han kom hit så övernattade han på det fina vandrarhemmet. Han har stor erfarenhet av cykel förstås men också av löpning och simning genom att han tävlat i triathlon.
Han har en egen blogg som heter CICLI2.BLOGSPOT.COM där det finns mycket att läsa från många turer han genomfört.
Vasaloppskare_004 När edane.se var och pratade med Rodriguez var han i full färd med att packa cykeln för att cykla till Gettjärn. Sedan skulle han vidare till Sälen och hyra skidor. Sedan skulle han träna för att kunna fullfölja vasaloppet tiden fram till första söndagen i mars då starten går. Om det gick bra hade han planer på att genomföra klassikern med Vättern runt, Lidingöloppet och Vansbrosimningen.
edane.se önskar lycka till!

CRONICAS DE LA "VASSA" XV: ............????????????????

No se como titular esta entrada, pero no el final. El final fue esta, y esta de hoy es muy diferente. Las razones son varias.

   1/ No es muy inteligente comprar todas las papeletas para el sorteo del fracaso. Cabo Norte esta a unos 2.000 km de aquí. Kilómetros invernales, factor importante. Según mi filosofía viajera es imposible que pueda llegar hasta allí en bici, y estar trabajando en Menorca el 1 de Mayo.

   2/ No estoy bien. llevo días tomando "gotas mágicas", que nadie se alarme que la cosa esta controlada, pero en este estado no me apetece continuar directo al fracaso. Sin ellas iría al fracaso igual, pero de otra manera.

   3/ Me queda un mes para llegar a Stocolmo en bici. En ese tiempo espero estar promocionando el proyecto en Sueco. Ya se esta trabajando en la traducción del manifiesto al sueco.

   4/ He subido un peldaño más en el proyecto de "Mi vuelta al mundo en bici, a la salud por los pedales"   
Dos objetivos ambiciosos cumplidos, llegar aqui en bici, y terminar "La Vassa..." Me gusta este sabor a éxito, y quiero recordarlo. Quiero tener presente que sensación es la que tengo que buscar en el futuro.

   5/ Las dos caras de la moneda. Hace días en Intersport Mora, me apadrinaron con un Garmin Foreruner 310 XT. Estas cosas me gusta interpretarlas como un reconocimiento al proyecto, me lleno de orgullo y responsabilidad, pero como todo lo  nuevo requiere un proceso de adaptación.
Venía sin software, en Flinsbergs, donde también me han apadrinado, hemos estado intentado con escaso éxito bajarlo e instalarlo.
El Foreruner me ha agotado bastante al hacer perder días para avanzar hacia el Norte, y desgastarme enormenente al intentar ponerlo en activo. Mi falta de atención es especialmente manifiesta en la informática.
Por otro lado, es la primera vez que no me siento raro viviendo en una sociedad. Me han tratado genial, me he sentido reconocido en todo momento ...
Esta gente me ha hecho sentir que también sirvo para vivir, no sobrevivir, dentro de una sociedad.

INTERSPORT-MORA: Tomas y un servidor.

Como se ve en la foto "trapeba" un poco.

FLIESBERGS:
 
No mo me alargaré enormenente enumerando la cantidad, en calidad y variedad, de ayuda recibida por esta gente. Marcus de Fliensbergs se batió el cobre como un campeón para intentar poner en fucionamiento todo lo que rodea a un aparato de alta tecnología como el que me proporcionaron en Intersport-Mora.
Aqui pareced que no se lleva eso de hacerse la competencia y que lo pague el cliente.

CÓNICAS DE "LA VASSA XIV" : Confesiones, el nacimiento del proyecto.

RESPECTO A ESTE VÍDEO Y LOS ANTERIORES, QUIRO HACER CONSTAR QUE,
 
   1/ Yo no soy un actor profesional, y cuando hablo no estoy actuando. Cuando de interpreta es posible controlar los tiempos, cuando no, es difícil.

   2/  Ni leo ni tengo un guión preparado. Improviso sobre la idea que pretendo comunicar.

   3/ Tengo un déficit de atención considerable. En los silencios que a veces apreciáis, estoy intentando no perderme en la idea que pretendo comunicar. Otras veces los puedo disimular.

   4/ De pequeño tartamudeaba, me llamaban metralleta, ya se sabe que los niños son, o fuimos, “encantadores” Creo que se llama disfemia, se produce por ponerme nervioso al hablar.   Cuando se produce me paro, me sereno, y comienzo de nuevo la frase.
Con este problema he dado conferencias, he hecho durante 5 años un programa de radio, y ahora video conferencias, o vídeo-como lo queríais llamar.

   5/ Tardo más en los videos por la sencilla razón de que tengo que recorrer más camino. No todo el que llega al mismo sitio recorre el mismo camino. Algunos recorren más para llegar al mismo sitio, y a veces llegan más lejos.

   6/ Si a alguien le parecen largos puede hacer como yo. Empezar antes para llegar al mismo sitio.



video

Este es el proyecto del que se hablo en este video.

CRÓNICAS DE "LA VASA" XIII: La carrera, mi carrera. Segunda parte y ultima.

Son las 22:48 del viernes 4 de febrero. Estoy “en casa”, ayer hize la 6º mudanza en los 25 dias que llevo en Salen.
Albergue, Camping improvisado autorizado, casa particular, escuela,  vuelta al camping improvisado autorizado,  caseta cerca del camping han sido los transitorios alojamientos …
¡Cosas de viajar a la aventura!
Realizado me siento, que he conseguido la vida que he pretendido.
Los de la organización me han facilitado una caseta en desuso para que no pase frío, parece ser de los jueces cronometradores. Lo que realmente me fascina de la caseta es que  …
¡¡¡tengo una mesa!!!
Desde esta escribo esto.

Cuando me mudé a la casa particular la señora ya me dijo que solo me podía quedar allí hasta el 27. Esto significa que la noche antes de la carrera dormiría en un sitio, y la siguiente en otro. Lo único que pude encontrar, y narrar esta búsqueda ella sola daría para una entrada, fue un lugar en el suelo de la escuela, eso pensé yo, cuando llegué era un lugar en el suelo del taller de carpintería …
y no me estoy desviando del titulo de la entrada.

Hacer 9:01`en la carrera según la organización, yo tengo mis dudas sobre este tiempo, fue lo más sencillo del día. “Solo” hubo que esquiar, y bracear, pero tuvo un grato añadido. Eso me hizo olvidar durante 8:55`, según yo, las restantes horas del día, y la liada que en ella había.
A la carrera, una carrera larga tipo Ironman, tuve que llevar a parte de lo típico, el material de la carrera, y el de después. Ropa para ducha y demás. Como la carrera es larga, hay que madrugar, y llegar tarde a casa, con lo cual el número de cosas que se necesitan aumentan considerablemente. Por si esto no fuera suficiente, tuve que llevarme conmigo parte de la tercera mudanza. Me presente a la carrera con todo lo de los demás participantes más el saco, esterilla, y demás útiles para el descanso nocturno. Fue imposible dejarlo preparado el día antes, hasta ultima hora del día anterior no me confirmaron lo de la escuela.

A las 06:30 me encontré con mi colega el sitio acordado. Me dijo que iba al coche a por los esquís, y que nos veíamos en ese mismo sitio a las 07:00. No supe más de el hasta que yo llegué a meta 10 horas después. Lo espere casi una hora en el sitio acordado, cuando ya quedaban pocos participantes por salir, cerca de las 08:00 decidí ir a la zona de salida a calentar, y parece ser que sin saberlo tomé la salida, por eso la discrepancia entre mi crono y el de la organización.

No me pareció muy adecuado que el lugar donde se activa el chip para el crono no estuviese debidamente señalizado. Tampoco me pareció muy adecuado, entre otras cosas por que no lo es, Que cuando puse mi bolsa el camión que la llevaría hasta Mora, un operario, infantil por más señas, para ponerla en el otro lado del camión la cogiese y tirase como el que tira una piedra. No me pareció adecuado por que no lo es, que el camión, de graneles por más señas, no lo hubiesen ni barrido. Mi bolsa llegó con más tierra que la que puede acumular viajando conmigo durante 3000 km por la estepa patagónica argentina. No sorprendería en una prueba organizada por Angel “el bombero”, los que hemos competido en tri en Asturias en los 90 sabemos de que hablo, pero si me sorprendió y mucho en “La Vassa”
Cuando pregunte al de al lado y me confirmó que ya estábamos en carrera, me cambió a mi el chip, pero no el del tobillo, el de más arriba.

La primera subida tiene 106 metros de desnivel. Es la más fuerte de toda la carrera, y la conozco bien por ser lugar habitual de entrenamiento. No me encontré bien en ella.
No estaba a gusto, malas sensaciones, cuando llegué arriba y vi. que había mejorado 2`mi mejor tiempo empecé a encontrar explicaciones. Pasé en 12`14`` cuando el mejor tiempo anterior era de 14`30``
Parece ser, como viene siendo habitual en los últimos años en mis grandes citas, que el entrenamiento fue el adecuado, y la puesta a punto final mejor aun.
A partir de este momento empecé a intentar coger el mejor culo posible para conseguir un buen tiempo en meta. Curiosamente, salvo una excepción, siempre eran mujeres, y no por razones anatómicas, sino deportivas. Sabía que era una estrategia arriesgada, máxime sin conocer la prueba, pero prefiero equivocarme y desfondarme, que equivocarme y llegar fresco a meta. Para eso no hace falta venir aquí, el sofá de mi casa es mejor terreno de juego.
Si me desfondo llego cansado pero satisfecho, si peco de conservador termino fresco pero insatisfecho.

Los kilómetros iban pasando, y los puestos de avituallamiento también. Grandes mesas de unos 20, 30 metros a cada lado de la pista, esta con una media de 3, 4 huellas, a veces más.
A mediada que los kilómetros pasaban la temperatura subía, sobre el kilómetro 30, 40 me quité la chaqueta, y puse las gafas de Sol. Con las gafas de Sol me equivoque, pero eso lo supe horas después, y tampoco fue ninguna catástrofe. Solo perdí unos segundos y un poco de visibilidad al final.
Continué hasta la meta con una camiseta de manga larga, y un chaleco que me regalaron el día anterior.
 La camiseta ultra fina y ultra eficiente, una Joluvi que creo nunca supieron lo buena que era. Cuando fui al almacén de Canciones a por otra, habían cambiado la tela y ni se enteraron. Cuando termine de desintegrase mucho la echaré de menos. El chaleco me lo regalaron el día anterior los mismos que me alquilan los esquis.
Tendré que escribir una entrada sobre esta gente, por que no estoy acostumbrado a tanto reconocimiento, ¿o es que son así?
En las piernas el culotte con peto de Model-sport que prácticamente no me he quitado en todos los días de viaje, y debajo un “calzoncillo mariano” con Wind-stoper, va muy bien. Braga del cuello que uso sobre todo para la nariz, el moquillo y esas cosas, una cinta orejera, guantes también de Model-sport con otros más finos dentro, unos calcetines específicos completaban el atuendo. Obviamente botas y dorsal de peto.
Los kilómetros iban pasando, y los puestos de avituallamiento también. Para mi sorpresa solos había pan como sólido. Esta muy bien eso de la sopa de arándanos o lo que sea, y además caliente. No se si es mejor caliente o fria en carrera, pero para una vez que puedo probar la caliente, pues eso lo que estais pensando.
Lo que no puedo comprender en una prueba de esta categoría, y pagando lo que se paga, si fuera gratis no abriría la boca, que solo haya pan, en ese caso …???
Podían ir al Ironman de Zurich a tomar nota. Por lo que se en boca de slowpepe, allí dan acertadas leciones de la asignatura avituallamientos. Estos de “La Vassa” la tiene pendiente.
Del kilómetros 20 al 30 era bajada, el 30 coincide en la grafica con el 6 que hay abajo. Del 50 al 60 un tanto de lo mismo, el 60 coincide con un 9 en la grafica, por lo que no sirbe como una referencia válida, tampoco los 10 primeros por la subida. Entre los “comparables”  oscilaron entre 58`38`` del 10 al 20 y 1:04`49´´ del 30 al 40, y los últimos 10, que son de los comparables …
¡¡¡53´33``!!!

Resultó que después de hacer toda la prueba “chupando” el mejor culo posible, me quedaro fuerzas para cambiar en el último 10.000. En la única Maratón normal que he corrido hice lo mismo, pero solo aguanté el cambio 2 km, aquí hasta el final, y no cambié por que me reservara durante los anteriores 80 km, le di caña, me acorde de las instrucciones que me dio Felix del Texu de Blimea.
Resultó que esto no es tan duro como me había imaginado …
¿o es que me quería olvidar de todo lo que rodeaba ese dia de la carrera?
Eso si, cuando terminé estaba destrozado, y 4 dias después, ahora no se si he recuperado del todo. Ayer no lo estaba y es que esto no me pasaba de joven …¡¡¡me estoy volviendo viejo!!!

El tema “galleta” no fue mal del todo, no me hize daño, como todos los dias, pero me caí tres veces. La primera por seguir el culo equivocado, en la bajada inoportuna, no se si suma o resta pero miré para atrás despues de levantarme y había otros dos rebozandose entre la nieve. No creo que se callesen por simpatía de la causa inútil, creo que se calleron por no pasarme por encima con los esquis ...,
“probitinos”
Eso si les pedí disculpas, para torpe basto yo.

LA CARRERA:
Este es el perfil oficial de la carrera.

MI CARRERA:
En este las cuestas abajo son mäs pronunciadas por que al no ir en bici, no mide las distancias solo el tiempo, y siempre se tarda menos en bajar que en subir. Por eso es mäs vertical en las bajadas.

LOS DATOS:

Los tres primeros parciales corresponden a los 10 primeros kilömetros. El 4 y el 5 a los siguintes 10. Los demäs corrresponden a cada 10.000.